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乒乓球直拍如何练好发球?

网站编辑:1xbet-1xbet在线体育-1xbet官网 │ 发表时间:2019-11-17 17:42:26 

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  展开全部我是一名乒乓球爱好者,特别喜欢练发球。因为“好的开端,等于成功了一半”。发球是乒乓球技术中非常重要的部分,球发好了,能够陷对方于被动,自己则获得主动。或者发球抢攻,或者直接得分。当前大多数练球的人不太注意练习发球,过分注重其他基本技术的训练。这样偏向,有时会形成基本运球技术很熟练,但是发球却很一般。在比赛中往往还没有开始,就被别人的发球弄得晕头转向,陷于被动。

  1.注意从网上下载有关发球的教学视频,琢磨发球高手们的发球技巧,着重练习几套常用的有威胁的发球方法。例如马琳阎森的直线急长球,柳承敏的侧上侧下和下旋球,金泽洙的下旋和侧旋球。我看到有一个视频,叫“挑战发球的极限”,那速度简直是瞬间球就发过去了。我反复观看琢磨,然后在球台上反复练习,现在也发得有模有样了。

  2.采用多球训练的方式,每个星期集中训练两到三次,每次大约一到两个小时。据说柳承敏每天要练发球一个小时。高手尚且如此,业余选手更应该花时间多练发球。

  3.练发球要用心思,多思考多琢磨。人们说练球能不能提高,往往与一个人的悟性相关。例如发球时的站姿。许多球手往往是侧向球台而不是面对球台,大概是有一定的隐蔽性,也便于发力。发球手腕和摩擦的掌握也很重要。挥臂要快,摩擦要薄,触点要准,手腕要活。

  4.训练一定要达到一定的量,才能熟练掌握技法,领悟到球感。一般说来,一种球的练习每次至少要发两到三百次才会有感觉。特别是你觉得感觉不错时,千万不要停住换别的练习,而是要趁热打铁,再发一两百个巩固。还要训练几个绝招球。我自己琢磨了一套短上下侧旋球,就是发球时球落在端线上,过网后刚好落在对方右边角落的近网处,然后侧拐出台。这种球很难防。就是对方接过来,也往往是过高,你可以不假思索一板打死。

  5.要把练习发球和比赛结合起来。平时或俱乐部以及市县等地的球赛要在参与时大胆使用。不要有保守害怕发死球的心态。高风险的发球也有高回报的。我的球技不如一些高手,但是由于我在发球上琢磨很多,所以往往把那些高手打得没有了底气,看见我发球就发怵。有人给我取了一个外号,叫“X一发”。可见发球发好了对打球比赛的作用。

  首先掌握基本的发球方法:1、正手和反手发球。2、上旋、下旋、侧旋、不转球。3、反复练习。

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